Yoga4Teens

Yoga is een van de meest snelgroeiende sporten van Nederland. Naast volwassenen, zijn het ook de kinderen, studenten en jongeren die de sport beoefenen. Voor tieners zijn er ook specifieke oefeningen gemaakt. Yoga- en meditatiedocent Rosalinda Weel ontwikkelde bijvoorbeeld Yoga4Teens; een yoga- en meditatieboek, gemaakt door en voor tieners. Rosalinda is afgestudeerd vedisch master bij het Deepak Chopra Center in Amerika.

Yoga4Teens werkt met zeven thema’s die een grote rol spelen in het leven van tieners: balans, uniek zijn, kracht, liefde, zelfvertrouwen, inzicht en vreugde. Tieners vinden volgens de docente door deze oefeningen meer innerlijke rust en kracht in hun dagelijks, vaak hectische, leven. De series kunnen mogelijk ook helpen bij slapeloosheid, hoofd- en buikpijn als gevolg van stress, angsten en onzekerheid.

Vragen om met tieners te bespreken:

  • Yoga voor tieners; een logische combi ja of nee?
  • Is yoga volgens jou een sport?
  • Wat doe jij om rustig te worden in je hoofd en hart?

 

Share

Geef een reactie