Wereld Yoga dag

21 juni is door de Verenigde Naties uitgeroepen tot Internationale Yoga Dag.Wereldwijd zijn er deze dag duizenden yoga-events. Het doel van Yoga Dag Nederland is om bij te dragen aan een betere wereld die begint bij jezelf.

Recent onderzoek onder Nederlanders toont aan dat:

  • 12% 1,6 miljoen mensen in NL doen aan yoga
  • 66% vind yoga een vorm van meditatie
  • 56% ervaart de sport als iets ‘spiritueels’
  • Reden 1 om aan yoga te doen is het verminderen van stress (44%)

Op diverse scholen in Nederland heeft yoga een stoeltje in het klaslokaal weten te bemachtigen. Yoga kan volgens de voorstanders heel goed op school gegeven worden om leerlingen te ondersteunen de balans te vinden tussen inspannen en ontspannen.

‘Mindfulness en Yoga kan ingezet worden als onderdeel van een project, tijdens de gymlessen, of gewoon als workshop in de klas. Kinderen doen in deze workshops ervaring op met yogahoudingen, ademspel, mindfulness oefeningen, geleide meditatie, onderlinge massage en dansexpressie.’

Vragen voor ouders, jeugdwerkers en docenten:

  • Het doel van de Yoga Dag Nederland is om bij te dragen aan een betere wereld die begint bij jezelf. Hoe wordt de wereld beter? 
  • Wat zijn naast het tegengaan van ‘stress’ andere redenen voor mensen om aan yoga te doen?
  • Wat is het verschil tussen yoga, mindfulness en meditatie? 
  • Op welke manier leer jij tieners rust te nemen?
Bron: Yoga-dag.nl

 

Share

Geef een reactie